Что такое грипп и основные меры профилактики гриппа
(дополнительная информация).
Грипп — это тяжелая вирусная инфекция. Грипп может приводить к
серьезным осложнениям, в ряде случаев заканчивается летально, особенно у
маленьких детей, пожилых людей, у лиц со сниженным иммунитетом. У лиц
молодого возраста также имеется высокий риск тяжелого течения гриппа.
Эпидемии гриппа случаются каждый год в холодное время года и
поражают значительное число населения.
Начинается заболевание внезапным общим недомоганием, головной
болыо, ломотой во всем теле, ознобом, повышением температуры до 39-40
градусов, потливостью, возможны головокружения, носовые кровотечения.
Кашель и насморк бывают не всегда. Грипп — вовсе не безобидное заболевание,
как считают многие, Он опасен осложнениями, чаще всего такими, как бронхит,
пневмония, поражение почек, сердца.
Учитывая тяжелое течение заболевания и возможные негативные
последствия, в нашей стране проводится бесплатная иммунизация населения
против гриппа.
В случае заболевания не стоит заниматься самолечением, принимать
антибиотики: они не защищают от гриппа и других респираторных вирусных
инфекций и не излечивают от него. Лекарственные средства стоит принимать
только по назначению врача.
При первых признаках гриппа больного необходимо немедленно
уложить в постель и вызвать медицинского работника на дом. Помещение, где
находится больной, следует тщательно проветривать, убирать, мыть пол и
обтирать мебель водой с добавлением дезинфицирующих средств. При кашле и
чихании больной должен закрывать рот и нос платком, а окружающие здоровые
люди носить медицинские маски, которые необходимо менять каждые 4 часа.
Больному необходимо выделить отдельное бельё, посуду, полотенце, которые
после употребления следует кипятить, а затем стирать. Посуду обрабатывать кипятком.
Основные меры профилактики гриппа
1. Избегайте посещения многолюдных мест, компаний друзей или
знакомых, поскольку там могут быть больные гриппом. Исключите развлекательные мероприятия,
2. В местах скопления людей и при близком контакте с ними,
например, на лекциях в аудитории, на занятиях в учебном классе, в библиотеке,
при нахождении в общественном транспорте, или в магазине, носите маску,защищающую нос и рот.
3. Чаще мойте руки с мылом. Старайтесь не прикасаться руками к своему носу, рту, глазам.
4. Не пользуйтесь чужими предметами личной гигиены (полотенцем,
носовым платком), чужим мобильным телефоном — на них могут быть вирусы гриппа.
5. Проветривайте свои жилые и учебные помещения. Проводите в них влажную уборку с использованием бытовых моющих средств.
6. Соблюдайте режим дня, режим труда и отдыха, включите в свой
рацион овощи, фрукты, соки, употребляйте достаточное количество жидкости.
Старайтесь ежедневно гулять на свежем воздухе.
Это повысит устойчивость вашего организма к простудным заболеваниям.
7. При появлении симптомов гриппоподобного заболевания
(повышение температуры тела, головная боль, боли в горле, насморк, кашель,
рвота, жидкий стул) не ходите на занятия, оставайтесь дома, немедленно
вызывайте врача поликлиники или скорую помощь.
С целью недопущения распространения гриппа и ОРВИ необходимо
помнить, что золотым стандартом профилактики гриппа и ОРВИ является
комбинация средств специфической и неспецифической защиты.
Индивидуальную профилактику гриппа можно разделить на два
направления: неспецифическая и специфическая.
Неспецифическая профилактика предполагает применение средств,
направленных на общее укрепление организма, создание барьеров на пути
проникновения респираторных вирусов в организм через верхние дыхательные
пути. Для укрепления организма проводят закаливание, витаминизацию,
принимают средства, укрепляющие иммунитет. Для защиты органов дыхания
используют прежде всего медицинские маски, а также такие средства, как оксолиновая мазь, гриппферон и др.
Специфическая профилактика предполагает введение вакцины.
Вакцина защищает от заболевания гриппом, но не защищает от заболеваний,
вызванных другими респираторными вирусами негриппозной этиологии.
Состав вакцин против гриппа обновляется ежегодно в соответствии с
данными ВОЗ о том, какие вирусы гриппа будут циркулировать в данном
эпидемическом сезоне. Риск заболеть гриппом у привитого человека
минимальный, кроме того, вакцинация существенно уменьшает тяжесть течения
заболевания ОРВИ и предотвращает развитие осложнений, так как в состав
вакцин входят иммуномодуляторы.
Широко известный препарат с противовирусным действием для
наружного применения -—- оксолиновая мазь, которой необходимо смазывать
слизистую оболочку носа перед выходом из дома.
Не следует пренебрегать народными средствами профилактики -
чесноком и луком. Они содержат особые вещества - фитонциды, которые
препятствуют размножению бактерий и вирусов. Ешьте чеснок и лук при
каждой удобной возможности отдельно или в составе блюд.
В период эпидемии гриппа рекомендуется принимать витамин С
(«Аскорбиновая кислота», «Ревит»), а также натуральный витамин С,
содержащийся в шиповнике, клюкве, черной смородине, бруснике, жимолости,
малине, цитрусовых и чаях, морсах из растений, богатых витамином С
(шиповник, клюква, брусника, черная смородина и др.)
Соблюдать гигиену рук: грипп может распространяться через
загрязненные руки или предметы, поэтому дети, родители и персонал должны
знать о важности соблюдения гигиены рук и о надлежащих методах мытья рук;
детям и персоналу необходимо часто мыть руки водой с мылом, особенно после
кашля или чихания, перед едой и после посещения туалета; в туалетах и
гигиенических комнатах необходимо бесперебойное наличие мыла, бумажных
полотенец и дезинфицирующих средств; классные руководители ведут надзор
за детьми (учащихся младших классов общеобразовательных школ) во время мытья рук.
«Респираторный этикет»*
Вирусы гриппа распространяются, главным образом, от человека
человеку через вдыхание мельчайших капелек, образующихся при кашле и
чихании. При кашле и чихании рекомендуется прикрывать нос и рот
одноразовым платком и выбрасывать его в урну после использования, а также мыть руки.
Для соблюдения «респираторного этикета» дети и персонал должны
быть обеспечены одноразовыми платками и проинструктированы о важности
«респираторного этикета», включая нежелательности касания лица руками, При
отсутствии носового платка эпидемиологи рекомендуют чихать или кашлять в
сгиб локтя, ограничив рукавом пространство распространения вирусов и
сохранив в чистоте собственные руки
